چگونه می‌توان نیاز بدن به ویتامین A را برآورده کرد؟
جواب
منابع ویتامین آ
به دو روش:
با خوردن منابع حیوانی دارای ویتامین A مثل جگر و تخم مرغ و ماهی و لبنیات
با خوردن مواد غذایی دارای پیش ساز ویتامین A موجود در میوه‌ها و سبزیجات رنگی مثل هویج و گوجه فرنگی. اگرچه این خوراکی‌ها ویتامین A ندارند اما ماده‌ای دارند که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود.
پیشرفت شما در این درس
۲۳ از ۳۸ سؤال
سؤالی درباره این مطلب دارید؟
اگر نکته‌ای برایتان روشن نیست، پرسش خود را بنویسید تا پاسخ آن را دریافت کنید.
سؤالی درباره این مطلب دارید؟
پرسش‌های کاربران