درس دوم : احساسات ما (فصل زندگی با دیگران)

احساسی که هم خود ما می‌توانیم آن را در خودمان به‌وجود بیاوریم و هم دیگران می‌توانند آن را در ما ایجاد کنند.

بله، احساس غم احساسی طبیعی است و همه‌ی انسان‌ها گاهی آن را تجربه می‌کنند.

رفتارهای دیگران، گم کردن وسایل، جدایی از عزیزان، بیماری یا مرگ نزدیکان

دعا کنیم، به خودمان دلداری بدهیم، درباره علت اندوه فکر کنیم، از بزرگ‌ترها کمک بگیریم و کارهای شاد انجام دهیم.

احساسی طبیعی و عادی که در انسان و جانوران وجود دارد.

انسان را از خطر محافظت می‌کنند.

ترس از حیوانات درنده و موذی، ترس از بلندی و ترس از صداهای وحشتناک

ترس از تاریکی، ترس از امتحان، ترس از موجودات خیالی، ترس از آمپول و ترس از دست دادن نزدیکان

مشکلاتی برایمان به‌وجود می‌آورند.

مشخص کردن چیزی که از آن می‌ترسیم و درجه یا میزان ترس خود

چون در تاریکی این وسایل را نمی‌بینیم.

نه، باید کم‌کم و به مرور زمان با پدیده‌ای که ما را می‌ترساند روبه‌رو شویم تا ترسمان بریزد.

خیر، هرگز نباید برای شوخی و تفریح دیگران را ترساند.